Mas tem conhecimento que os exercícios de baixo impacto são eficazes, com menor risco de lesões, sem a necessidade do 💷 esforço extremo das articulações?
São práticas que trazem muitos benefícios para o corpo, aumentando o condicionamento físico, queimando calorias e eliminando 💷 gordura.
Além disso, são benéficas para a mente, pois o corpo dissemina hormônios de felicidade durante práticas esportivas em geral.
Se você 💷 quer começar a praticar exercícios de baixo impacto, este artigo vai trazer a inspiração que faltava.
Veja abaixo como incluir atividades 💷 em aposta ganha 1 real rotina para usufruir dos benefícios de uma vida ativa.