Se a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.
É para evitar que o 1️⃣ esportista sofra uma lesão, promovendo um melhor desempenho e rendimento nos treinos e competições.
É importante ressaltar que cada esporte exige 1️⃣ um tipo de trabalho preventivo, baseado nos grupos musculares utilizados.
Também é fundamental avaliar as características físicas do atleta e as 1️⃣ lesões as quais está mais sujeito.
Fisioterapia nos esportes