A prática do exercício físico não deve ser privativa, mas ela deve ser livre com objetivos educativos, com uma abordagem ⚽️ esportiva e esportiva humanista.
As atividades práticas incluem relaxamento, natação, ginástica artística, karaté e aeróbica.
Na Associação Brasileira de Ginástica, o exercício ⚽️ físico é dividido em seis modalidades: O exercício físico está também associado ao lazer, desde que se tenhamos desenvolvidas atividades ⚽️ físicas de lazer para a melhoria da saúde do corpo, desde que se tenhamos desenvolvidos atividades físicas para
que possam suprir ⚽️ essas necessidades.
Nos esportes, o exercício físico é comum e praticado de maneira ampla, visando a saúde, à educação, à educação ⚽️ esportiva, à saúde e à proteção social.