Conhecida como calistenia, essa modalidade está crescendo o número de adeptos por como criar uma casa de apostas online eficácia e resultados incríveis!
Você conhece essa prática, 🔔 treina calistenia ou ainda não sabe como ela funciona? Em todos os casos, confira abaixo um pouco mais sobre a 🔔 modalidade, como é possível conquistar os benefícios a partir da rotina de treinos e como começar nesse esporte.
O que é 🔔 calistenia?
Calistenia é uma atividade física que usa o peso do próprio corpo para alcançar diversos resultados, desde a perda de 🔔 gordura corporal até a tonificação dos músculos.
Ou seja, a partir de uma série de exercícios característicos da prática, é possível 🔔 ter uma rotina ativa e qualidade de vida!