Sabe quando bate a preguiça de ir à academia ou ao crossfit, dar aquela corridinha na praia ou andar de 1️⃣ bike, e aquele seu amigo que não falta um dia diz que é mais provável você se arrepender de não 1️⃣ ir do que o contrário? Provavelmente ele está certo!
Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto 1️⃣ com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os 1️⃣ processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento.
A seguir, convidamos o ortopedista e médico do esporte 1️⃣ da Unimed Fortaleza, Dr.
Eduardo Vasconcelos de Freitas (CRM 13993 CE), para explicar quais são os hormônios liberados na atividade física 1️⃣ e como eles agem no nosso organismo.Confira!1.Endorfina
A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove 1️⃣ a sensação de recompensa e bem-estar.