Ana Paula Simões, vamos listar 8 benefícios mentais do esporte.
1) Melhora do humor
A prática 💹 de exercícios provoca a liberação de substâncias químicas que são capazes de fazer você se sentir mais feliz e relaxado.
Além 💹 disso, quando feito em coletividade fornece benefícios sociais e a possibilidade de se envolver em desafios que melhoram dono da betesporte condição 💹 física.