As bebidas energéticas podem ser uma forma rápida e fácil de obter uma descarga de energia, especialmente quando estamos constantemente 🤑 andando ou estudando. No entanto, é importante notar que eles contêm quantidades concentradas de cafeína e outros estimulantes, o que 🤑 poderia ser perigoso se consumidos em vai de bet bônus excesso. Recomenda-se que o limite diário de cafína seja de 400 miligramas por 🤑 dia, o mesmo equivale a cerca de 4 xícaras de café.
Muitas bebidas energéticas atendem a este limite, e você pode 🤑 exceder facilmente este limite se tiver mais de uma bebida por dia. É por isso que é tão importante controlar 🤑 a frequência e a quantidade das bebidas energética a consumidas.